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適量飲青稞酒的七大驚人好處
- 2020-03-03-

適量飲青稞酒的七大驚人好處



營養學家和醫學專家都對“法國悖論”感到困惑:法國人顯然吃了那麽多飽和脂肪含量高的食物,但他們患冠心病的風險卻很低。為什麽?後來,研究人員發現,“法國悖論”的主要原因是紅酒。紅酒是法國飲食中不可或缺的一部分。它能降低有害膽固醇,預防血栓,降低冠心病的發病率。為了達到這個效果,女性每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男性可以喝兩杯(200-250毫升左右)。



糖尿病預防醫生希望人們記住,像其他食物一樣,適量飲用酒精飲料可以給人體帶來一定的健康影響。新的研究發現,對於女性來說,酒精可以刺激身體產生胰島素,從而防止血糖突然升高引起的2型糖尿病。然而,還需要進一步的研究來確定究竟需要多少酒精才能產生這種效果。



刺激腦智能酒能提高人體有益膽固醇的含量,使血液更順暢地流向大腦。研究人員認為,適量飲酒可以擴張大腦血管,增加血液流量,對抗與癡呆症相關的有毒蛋白質。此外,酒精可以使腦細胞產生可控的壓力,這有助於它們更好地應對可能導致癡呆的強大壓力。



膽固醇是預防膽結石的主要成分之一。適量酒精能增加人體(包括膽囊)有益膽固醇的含量,降低有害膽固醇,預防膽結石。



控製體重的實踐證明,長期適度飲酒(男性每天2杯,女性每天1杯)後,人體能有效代謝酒精,而不會導致體重增加。如果每周喝5-7杯葡萄酒,可以有效幫助減少零食和宵禁的數量,防止暴飲暴食。



癌症紅酒中的白藜蘆醇具有很強的保健作用,能防止脂肪堆積,降低胰島素抵抗,預防糖尿病。一些研究者認為白藜蘆醇可以通過抑製腫瘤血管的生長來預防和治療腫瘤。它甚至可以通過阻斷雌激素的生長效應來抑製乳腺癌細胞的生長。



當你早上喝穀類食品時,大多數人喜歡加一些牛奶。但你也可以用淡啤酒代替牛奶。許多啤酒,特別是啤酒,含有大量的矽。啤酒中的矽和牛奶中的鈣一樣,可以增強骨密度,預防骨質疏鬆。塔夫茨大學(Tufts University)的一項研究發現,每天喝適量啤酒或葡萄酒的人,無論男女,骨密度都比不喝的人高。


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